La nutrición es un tema de especial interés en Spainfitness, y hoy queremos dar a conocer las excelentes cualidades de un alimento tan antiguo como el hombre, y cuyas propiedades han hecho de él la base de la alimentación de muchas culturas a lo largo de la historia.El trigo (Triticum vulgaris, Triticum sativum o Triticum aestivum, entre otros) es una planta anual (se siembra cada año y cuando ha dado su fruto muere) herbácea de aproximadamente un...
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El entrenamiento funcional o functional training es una variedad de entrenamiento que se emplea desde hace bastantes años, y se basa en entrenar con un propósito concreto, integrando todos los aspectos del movimiento humano, logrando mejorar la fuerza y el acondicionamiento total del deportista que lo utiliza.Para poder llegar a practicar este tipo de entrenamiento debemos comprender cómo realizamos cada movimiento, cada apoyo, analizando sus partes, así...
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El Pole Dancing es una modalidad de baile muy particular, que traducido literalmente vendría a ser “baile del tubo”, aunque también se le conoce como “baile de barra americana”.Se trata de una danza ejecutada casi siempre por mujeres, muy sensual, y que se desarrolla con la ayuda de un tubo vertical sobre el cual la bailarina realiza su actuación. Suele asociarse, gracias a la imagen que ha difundido el cine, con los clubs de striptease, aunque...
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Fitness boot camps o entrenamiento militar para civiles:El Entrenamiento Militar para Civiles, o Fitness Boot Camp consiste en la realización de entrenamientos físicos que tienen como objetivo acondicionar nuestro cuerpo con una preparación muy intensa de ejercicios de fuerza, coordinación y resistencia, tanto física como psíquica, similares a los ejercicios de las academias militares, y que consiguen quemar gran cantidad de kilocalorías en una...
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El Cardio Twister es un aparato stepper (imita el movimiento de subir escaleras) que se combina con el giro del tronco (Twist) y que se puede adquirir a través de diversas tiendas on–line, para hacer deporte sin salir de casa. De tamaño medio, puede plegarse, manejarse y trasladarse de una habitación a otra sin demasiada dificultad.Según reza en la publicidad de algunas teletiendas “Combina el ejercicio cardiovascular con la tonificación de los...
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Hace apenas un mes, la investigación sobre la más común de las leucemias en adultos, la linfática crónica (un cáncer de la sangre, el que afecta a los leucocitos ó glóbulos blancos, las células defensoras del organismo), ha tenido un avance impresionante: el Dr. Carlos López-Otín (catedrático de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Oviedo desde 1993) y su equipo de la Universidad de...
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La hematuria es la presencia de hematíes (glóbulos rojos o eritrocitos) en la orina. Se habla de Microhematuria (MH) o Microhematuria Asintomática (sin síntomas) Aislada cuando sin tener ningún otro síntoma o afección se detectan entre tres y cien glóbulos rojos por campo de alta resolución (400x) en el sedimento de una muestra de orina fresca que haya sido previamente centrifugada y emitida a primera hora de la mañana. Si...
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Esta dolencia es una enfermedad crónica de la que se desconoce su origen exacto, pero de la que se sospecha que tiene un origen autoinmune, es decir, que son las defensas del propio enfermo las que atacan el intestino y producen su inflamación al confundirlo con una sustancia extraña; puede producirse en cualquier parte del sistema digestivo, desde la boca al recto, siendo más común en la zona intestinal. Se alternan zonas sanas con otras afectadas, en las...
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TiposSegún la clasificación de Montreal (2006) de la Organización Mundial de Gastroenterología se diferencian los pacientes por la edad de comienzo de los síntomas, localización de la enfermedad y comportamiento de la misma:Según la Edad:•    Tipo A1: Menores de 16 años.•    Tipo A2: De 16 a 40 años.•    Tipo A3: Más de 40 años.Según la...
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Fracción B de la hormona gonadotropina coriónicaLa HGC es una hormona glucoproteica sintetizada por algunas células de la placenta, formada por dos subunidades, a y b. Las concentraciones séricas de esta hormona son inferiores a la sensibilidad del método (< 2 mU/ml), en ausencia de gestación. La b-HGC es un marcador tumoral ideal en tumores trofoblásticos gestacionales y en tumores testiculares, siendo útil en el diagnóstico...
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