Body code

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El body code es una novedosa e inusual manera de hacer ejercicio, la cual basa su práctica en fomentar la obtención de una armonía no solo corporal, sino también mental gracias a la tranquilidad pero eficiencia de cada uno de sus ejercicios.

El creador del body code es el reconocido bailarín artístico italiano pino carbone, que a raíz de una cantidad significativa de estudios de la estructura ósea logro desarrollar una técnica bastante eficiente como ya se dijo anteriormente para el acondicionamiento físico y mental, sin embargo también recopilo dentro de la misma una cantidad de técnicas terapéuticas bastante útiles para el tratamiento de problemas musculares y óseos.

Los principios del body code se establecen principalmente en desarrollar una rutina de ejercicios a partir de un análisis físico, con el propósito de tratar y remediar las deficiencias posturales de los practicantes y que a su vez el cuerpo se mantenga dentro de sus límites y logre por ende una excelente ejercitación tanto ósea-muscular como mental. Cabe notar que cada rutina varia según la persona pues los limites y necesidades de cada quien son diferentes.

Dentro de la práctica del body code es imprescindible mencionar la cantidad de maquinas de trabajo por llamarlo de alguna manera, desarrolladas por pino carbone para el ejercitamiento físico; por ello mencionamos algunas como:

•    Pegasus: esta es posiblemente la maquina que por sus increíbles resultados hizo famoso el body code y por ende a pino carbone, pues esta fue desarrollada para favorecer el desempeño biomecánico de su practicante y a la vez como un elemento sumamente terapéutico, apto para tratar problemas de ligamentos y movimiento muscular. Por otro lado esta maquina es ideal para ejercitarnos pues esta favorece el aumento de la fuerza, la coordinación y la flexibilidad.
•    Geometrix: este es un aparato u equipo altamente eficiente para desarrollar aptitudes corporales como el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la agilidad, todo esto gracias a la cantidad de movimientos que pueden ser realizados dentro del mismo.
•    Master Strech: este es otro conocido elementos del body code el cual consiste su aplicación al trabajo de las extremidades inferiores favoreciendo sobresalientemente la adquisición de fuerza, equilibrio y tonicidad en las mismas, sin mencionar que a su vez ayuda significativamente a solucionar problemas cervicales y a mejorar la postura de la columna.
•    Sculptor: esta maquina se especializa en el trabajo de la zona media-alta del cuerpo, este equipo ha mostrado una excelente eficiencia en la obtención de objetivos como unos buenos abdominales, abductores, pectorales y dorsales, y su vez para el tratamiento de problemas en los hombros y brazos.
•    Elvís: esta herramienta de peculiar nombre es otra de las más útiles en el body code, pues esta trabaja la fuerza articular de puntos tan importantes como los codos, rodillas, tobillos y hombros, y a su vez fortalece los músculos lumbares evitando de esta manera la aparición de males como los espasmos y los molestos dolores de espalda.

Dado lo anterior queda demostrado que el body code no solo es una excelente manera para ejercitarnos físicamente, sino que a su vez esta se muestra como una muy buena manera de relajarnos, evitar y tratar la aparición de algunos dolorosos y molestos males físicos.