Cómo combatir el acné

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El acné es una afección de la piel causada principalmente por cambios hormonales y que afecta al 80% de la población mundial durante la adolescencia, aunque su presencia no es exclusiva de esa etapa. Su principal causante son las glándulas sebáceas; no obstante, la dieta, el estrés o el ciclo menstrual también pueden provocarlo. El acné es más prolongado en la mujer y más intensivo en los varones y tiene mayor incidencia entre los jóvenes de14 a19 años.

Para corregir el acné existen tratamientos que actúan sobre los factores etimológicos que lo causan y  estos pueden ser antibióticos suministrados vía oral o cremas para aplicación. Su uso depende del tipo de piel de cada persona, por lo tanto deben ser prescritos por un profesional. Generalmente estos tratamientos deben mantenerse hasta que las hormonas vuelvan a cambiar, lo que ocurrirá con el pasar de los años, hasta llegar a ser adultos.

Otra forma de combatir el acné es el láser terapéutico, el cual es capaz de destruir la bacteria y por su efecto regenerador celular, reduce el número de lesiones y previene la formación de cicatrices. Se dice que con esta terapia, los resultados se pueden observar en tan sólo seis semanas.

Sin embargo algunos de estos tratamientos son largos y en su gran mayoría costosos, por lo que no todas las personas pueden acceder a ellos. En tal caso lo más recomendable es seguir unas medidas higiénicas y de alimentación que pueden ayudar a combatir el problema.

Para empezar es muy importante no manipular la piel para tratar de extraer “el barrito”: La presión que se ejerce con los dedos pulgar e índice de una mano, o lo que es peor utilizando dedos de ambas manos para hacer más fuerza, puede provocar la rotura del folículo sebáceo, que contiene gérmenes, pudiendo diseminar la infección provocando dermatitis en zonas vecinas. Por eso, no tiene que extrañar la aparición de pequeñas vesículas llenas de pus, las cuales dejan cicatrices irreversibles. Igualmente hay que tratar de evitar tocarse el rostro con las manos sucias.

Hay que lavar dos veces al día la piel afectada con un jabón o producto dermatológico que no sea irritante. Lo ideal es que sea por la mañana y por la noche y no hacerlo más veces porque se podría empeorar la patología. La limpieza debe ser suave y no agresiva. Para secarse es importante hacerlo con paño suave y muy limpio o se puede hacer al aire. Igualmente hay que mantener el cabello limpio y procurar tenerlo alejado de la cara, en especial si es graso.

Es fundamental no usar ningún producto de cosmetología que no sea especial para pieles seborreicas, ya que algunas cremas cosméticas tienen determinados componentes grasos que pueden condicionar la producción de más áreas de acné. También hay que evitar el uso de productos con excesivo alcohol o Ph ácido y los productos complementarios para el afeitado, porque pueden ser bastante irritantes.

La dieta también juega un papel fundamental a la hora de combatir el acné. Por ello hay que reducir alimentos que tienden a provocar reacciones cutáneas como las grasas y los chocolates. Lo mejor es optar por el consumo de alimentos ricos en vitamina A  y E. La dieta puede complementarse perfectamente con el ejercicio físico, para que a través del sudor el cuerpo expulse las toxinas.