El mejor cuidado para las manos

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Cada día al levantarnos para ir a estudiar o a trabajar nos ocupamos de diferentes partes de nuestro cuerpo: cepillamos nuestro cabello, nuestros dientes, hidratamos nuestra piel, nos maquillamos, nos perfumamos, pero pocas veces dedicamos un poco de cuidado y atención a nuestras manos quienes, junto a nuestras piernas, son  las partes más guerreras y trabajadoras de nuestro cuerpo.

Si nos detuviéramos un poco a pensar en cuántas cosas podemos hacer con nuestras manos, probablemente no las descuidaríamos tanto. Nuestras manos nos permiten comer, peinarnos, vestirnos, cocinar, escribir, dibujar, dirigir una orquesta, conducir, dar un masaje, una caricia. Son miles y miles de tareas que nuestras manos nos ayudan a cumplir exitosamente en nuestro diario vivir.

Muchas de las funciones que a diario realizamos e incluso algunos aspectos ambientales, van agrediendo poco a poco a nuestras manos: el frío, el sol, los productos químicos que manipulamos, los detergentes, los jabones, los esfuerzos y la presión constante, van afectando paulatinamente su bienestar.

Entonces si decidimos prestar un poco más de atención al cuidado de nuestras manos, podemos empezar desde la disciplina en algunas tareas diarias, como es por ejemplo secarlas muy bien después de lavarlas y utilizar guantes de caucho cuando lavemos la ropa a mano o la loza.

Otro aspecto importante es dedicar un tiempo para masajearlas. Paradójicamente damos masajes con nuestras manos, pero pocas veces les damos masajes a ellas mismas. Esto es algo muy importante, teniendo en cuenta que nuestras manos también puede sufrir dolores y problemas articulares. Dar un masaje a nuestras manos puede ser algo muy sencillo: podemos hacerlo con una crema hidratante y haciendo movimientos circulares al aplicarla. También es importante hacerle estiramiento a nuestros dedos y muñecas.

Algo muy bueno para el cuidado de las manos es  que en los tiempos fríos utilicemos cremas y guantes de protección.
Lo más importante también es mantener nuestras manos hidratadas. En el mercado podemos encontrar muchas cremas que pueden ayudarnos en ello, sería bueno que dichas cremas fueran a base de extractos vegetales y principalmente que sean fluidas y suaves. También existen productos con activos re afirmantes que nos ayudan en el cuidado de las manos, en el mejoramiento de su aspecto y la prevención del envejecimiento.

También es importante que a la hora de elegir un jabón evitemos utilizar aquellos con altas dosis de detergente y optar por suavizantes que contengan miel, vitaminas y nutrientes que eviten la resequedad, estos pueden ser a base de aceite de oliva, glicerina o aloe vera. Los jabones exfoliantes también ayudan mucho a la regeneración de las células de la piel de las manos.
Para las manos que estén en un alto grado de maltrato se recomiendan los baños de parafina, que consisten en la regeneración profunda de la piel, pues con ello se aumenta el flujo sanguíneo haciendo que las capas internas nutran a las más externas. Con este tratamiento las manos recuperan su suavidad y buen aspecto rápidamente.

Recordemos que las manos son una de nuestras herramientas más imprescindibles y por lo tanto debemos convertirlas en algo muy preciado y darles el trato que se merecen, no solamente por belleza y porque su buena apariencia refleja mucho de nuestra personalidad, sino también por salud y bienestar.