Lanzamiento de peso

;

También conocido como lanzamiento de bala, el lanzamiento de peso es una prueba atlética en la que se lanza, a través del aire, una bola sólida de acero, ganando el atleta que logre la mayor distancia y el mejor lanzamiento.

Para realizar esta prueba el atleta debe ubicarse en el área de lanzamiento sin salirse de ella para no ser descalificado, la cual es generalmente de cemento con un borde de madera frontal, esta área es circular, con un diámetro de 2,137 metros y un sector de caída de 40°.

La historia de la actual zona de lanzamiento se remonta a los  Juegos Olímpicos de San Luis 1904 donde se utiliza por primera vez en una competición internacional, la superficie no era cemento, sino que la hierva o la tierra eran cubiertas de cal para distinguirla. En 1909 este mismo círculo fue bordeado con madera para delimitar con precisión el área de lanzamiento. En los años siguientes y hasta 1953 se utilizó una superficie de ceniza, a partir de allí empezaron a utilizarse los círculos de cemento con el borde de madera frontal.

El sector de caída, o zona donde cae el peso, también ha tenido sus variaciones,  en sus inicios  fue de 65º, en 1973 fue reducida a 45º y desde 1979 hasta la actualidad ha permanecido en 40º.

El lanzamiento debe iniciarse desde una posición estática. Comenzando con la preparación, donde el atleta se prepara para lanzar el peso. Se debe colocar de espaldas a donde desea lanzar, el pie derecho se coloca junto al aro del círculo mientras que más atrás y estirada va la pierna izquierda.
El cuerpo permanece erguido mirando al frente. El lanzador debe sujetar el peso con la mano derecha y llevarlo debajo de la barbilla derecha apoyado en el mentón. El peso de la bola en hombres es de 7,26 kg y en mujeres 4 kg. Durante el lanzamiento, no puede descender la mano de esta posición, tampoco llevar detrás del plano de los hombros el peso.

En el lanzamiento de peso, cada lanzador tiene derecho a tres lanzamientos, pasan a la siguiente ronda los siete mejores.

Continuando con la prueba, El lanzador, luego de la preparación, se inclina, incorporándose en sí mismo y canaliza todas sus fuerzas para elevarse y saltar dentro del círculo, al  girar hacia la posición adecuada de lance su pierna izquierda choca sobre el borde de madera frontal, y todo el peso queda apoyado en la pierna derecha, haciendo una trayectoria para que éste empuje el peso con su máxima velocidad y fuerza, estirando su brazo derecho, el que a manera de catapulta dirigirá el peso hacia arriba y adelante, buscando una excelente marca.

Características del Lanzador de peso

Estos atletas deben contar con habilidades de fuerza y velocidad además de una excelente técnica y precisión, como en toda prueba atlética la coordinación y la agilidad son esenciales. Por lo general, son lanzadores con unos brazos, piernas y pectorales fuertes y musculosos, tanto en hombres como en mujeres son atletas de contextura gruesa, algunos de más de  120 Kg de peso y una estatura superior a los 1.80 metros en los hombres y 1.70 en las mujeres usualmente.