Senderismo

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En la actualidad el desarrollo de algunas actividades ecológicas se han convertido en una opción cada vez más solicitada; algunas de ellas como alpinismo, rapel o el senderismo, el cual es el tema principal de este artículo.

El senderismo es una práctica que se viene desarrollando desde la segunda mitad del siglo XX, la cual consta de caminar o hacer recorridos por lugares naturales, en lo posible, lugares vírgenes donde el hombre no haya entrado.

La práctica del senderismo actual esta muy enfocada en resaltar las virtudes de la naturaleza, pues la deforestación esta acabando con los lugares donde se puede desarrollar esta actividad.

Hoy en día el senderismo se ve muy relacionado con otras actividades como el excursionismo y los campamentos, los cuales son actividades desarrolladas al aire libre; la mezcla de estas disciplinas ha traído algunas ventajas, pues hacer un día de excursión, teniendo la oportunidad de ir a lugares determinados, con la posibilidad de acampar en ellos; complementan enormemente el senderismo.

En sitios del mundo como Europa, el senderismo es una actividad muy utilizada por personas que les gusta el contacto con la naturaleza, por lo general esta disciplina se usa para despejar tanto la mente como los pulmones.

Actualmente el senderismo se ha convertido en un nuevo negocio, ya que empresas turísticas  y hoteles, están incluyendo dentro de sus paquetes turísticos un guía, que lleva a un día de senderismo.

El senderismo como toda actividad física debe tener una serie de herramientas para el correcto desempeño de la misma. Algunas herramientas que debe tener un senderista son:

•    Botas: estas al ser de cuero o materiales fuertes, disminuyen el impacto de algunos factores físicos como las piedras, calor y la humedad del suelo.

•    lentes: son un importante elemento para el senderismo, pues estos proporcionan protección a los ojos, de algunos elementos naturales como los rayos solares o los insectos.

•    Bloqueador: este es un elemento de vital importancia, ya que evita que la piel sufra quemaduras solares u otras complicaciones más severas como las insolaciones y el irritamiento.

•    Suéter o chaqueta: son de vital importancia para un senderista, pues protegen al practicante de peladuras y otros factores como el frío o la lluvia, sin comentar que también son de gran utilidad para evitar la picadura de los insectos.

•    Bastón: es un elemento muy útil, pues proporciona equilibrio y apoyo para las largas jornadas de excursión.
•    Mochila: la mochila es sin duda alguna la herramienta más importante para el correcto desarrollo de esta actividad, pues ofrece la posibilidad de llevar dentro de ella algunos elementos como comida, agua, botiquín, brújula, navaja, ropa y carpa, los cuales son elementos muy importantes para la supervivencia en el campo.

Según lo anterior, el senderismo se presenta a nosotros como un excelente medio para mantenernos en forma, pues este es una actividad de gran exigencia física que ayuda a mejorar sistemas como el cardiovascular, circulatorio y respiratorio; además ofrece al practicante la posibilidad de visualizar algunos ambientes naturales que por lo general no se pueden observar en la vida cotidiana.