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Es considerado para muchos un deporte de aventura en el que el objetivo central es rodar colina abajo metido en una bola. Para otros es un juego, debido a que, por la peligrosidad que aparentemente tiene es prohibido y no es reconocido como practica deportiva. De hecho en España aun no se autoriza su práctica al aire libre.
Aunque la idea es rodar por una colina natural o de nieve, hay lugares que no cuentan con estas características geográficas, por lo cual puede hacerse en una colina artificial elaborada en metal, algún otro material o sobre el agua. En cada esfera puede ir de uno hasta dos pasajeros, depende del tamaño en que se elabore, que tiene, como en todo deporte sus reglamentaciones, sobretodo en cuento a la altura y el peso.
No obstante quienes lo practican aseguran que el cuerpo va sujeto y protegido dentro de dos esferas elaboradas con material de PVC, o plástico flexible, una va dentro de la otra separada por una capa de aire de 70 centímetros, por tanto, puede alcanzar velocidades hasta de 50 km por hora y el cuerpo no será lastimado por el terreno. Un zorb, como es llamada la esfera, tiene una o dos entradas para las personas, por las que circula el oxigeno. La peligrosidad radica en que este no tiene frenos.
Previo a la rodada se debe hacer una exhaustiva revisión de la esfera, se asegura que la inflación este en un nivel correcto, se inspeccionan las entradas de aire para garantizar que quien va adentro va a recibir suficiente oxigeno.
Dicen quienes lo han experimentado, que lo más atractivo del Zorbing es que a parte de la adrenalina que se suelta se puede mirar el mundo desde otra perspectiva y liberar todas las tensiones.
Este deporte de aventura nació en Nueva Zelanda a mediados de 1990. Alrededor de 1998 fue considerado un deporte extremo para algunos entes deportivos internacionales, y se practica actualmente en algunos países de Europa, el valor de rodada es de alrededor 36 euros. Se dice que quienes lo implementaron se inspiraron en el hombre de Vitrubio de Leonardo Da Vinci, al mirar esta obra se puede ver el porque de esta comparación.
El Zorbing no es para todo el mundo, solo lo deben practicar personas que realmente estén conscientes de lo extremo que es.
En Nueva Zelanda, lugar donde se origino, existen clubes especializados donde los niños de cierta edad en adelante, los jóvenes y los adultos lo realizan, todavía no se ha comprobado que existan contraindicaciones para ejercerlo, sin embargo, como en todo deporte de aventura, se recomienda que las personas que sufren de problemas cardiacos, mujeres embarazadas, o con problemas de vértigo no lo practiquen.
En los países donde es prohibida la práctica libre de Zorbing se recomiendan deportes similares como el rollerball, en el que se rueda sobre una rampa hinchable metido en una bola transparente de aire y el airboarding, el cual se practica en la nieve o en el agua sobre una colchoneta hinchable.
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