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Los famosos en forma: rutinas de las celebridades

 
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Diversos personajes de la farándula y del mundo del glamour se han convertido en importantes iconos a seguir no solo por sus fans sino también por todo tipo de persona que se interesan en el mundo del espectáculo; por ello muchas veces las actividades que este tipo de personalidades realizan se ven claramente imitadas por sus seguidores, pero que mejor manera de seguir a nuestras celebrities que en sus actividades deportivas, por esto en este artículo nos enfocaremos en mostrar algunos ejercicios de algunos de los personajes más representativos del mundo del espectáculo y daremos algunas recomendaciones para aplicar estos en nuestra vida diaria.

La actividad deportiva o más específicamente las rutinas de ejercicio son parte fundamental en la vida de una celebrities, pues poseer un cuerpo escultural contribuye directamente entre el público a crear una profunda admiración, un claro ejemplo de ello son algunas celebrities como Madonna o Britney Spears que poseen rutinas de ejercicio que consisten básicamente en ejercicios como:

•    Pilates: este ejercicio desde su creación ha sido acogido con gran éxito no solo por las personas del común sino también por las celebridades, pues con este se logra un estado físico envidiable gracias a colaboración al trabajo físico, tanto aeróbico como anaeróbico, permitiendo a estas dos celebridades anteriormente mencionadas poseer cuerpos en constante  tonificación y gran elasticidad.

•    Running: este puede ser posiblemente el ejercicio más realizado por las celebrities debido  a su gran trabajo cardiovascular y circulatorio, sin mencionar que a su vez contribuye en estos personajes a mantenerse con un peso estable; cabe mencionar que esta actividad deportiva es una de las preferidas de un icono tan importante en la actualidad como lo es Madonna.

•    Yoga: se puede afirmar que esta es la actividad medico-deportiva más solicitada después del pilates por las celebridades, pues gracias a esta se logra obtener un descanso y un confort interior muy significativo que puede ayudar a estos personajes a mantenerse libre de tenciones y preocupación por sus ajetreadas vidas, por ello es propio recomendar este ejercicio si en nuestra vida cotidiana se presentan grandes cargas emocionales o laborales.

•    Abdominales: el la vida de las celebrities mantener un abdomen hermoso es un importante punto a tocar ya que este es uno de los puntos del cuerpo más mostrados al publico, por ello celebrities como Britney Spears emplea este ejercicio para mantener su cuerpo con una figura digna de envidiar.

Cabe resaltar que todo tipo de celebrities se ven claramente beneficiadas por cualquier ejercicio que realicen, gracias a que estas poseen dietas muy rigurosas que contribuyen directamente a que algunos ejercicios como los anteriormente mencionados tengan un gran efecto en ellos; por ello es importante mencionar que si queremos obtener un cuerpo tan escultural como el de celebridades como Madonna o Britney Spears debemos tener muy en cuenta la alimentación que llevamos.

Dado lo anterior queda demostrado que las celebridades no son personas de otro mundo o con habilidades diferentes a las de nosotros, por ello si queremos parecernos a ellas lo único que debemos poseer es animo para ejercitarnos y una gran disciplina para alimentarnos.






 
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