Tendinitis

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La tendinitis es una inflamación que se presenta en los tendones o en las bursas, las cuales son pequeñas bolsas que al igual que los tendones mejoran y facilitan tanto el movimiento muscular como el articular, por ello en diversas ocasiones cuando surge una tendinitis es frecuente sufrir problemas no solo de movimiento físico sino también articular asociados a problemas como la artritis o el desarrollo del túnel carpiano.

La aparición de la tendinitis se debe directamente a diversas causas dentro de las cuales es importante mencionar algunas como el trabajo inmóvil, la sobre exigencia en la actividad deportiva y la repetición de movimientos, sin embargo la existencia de otro tipo de factores como las malformaciones tendonales, también son otras frecuentes causas de este padecimiento.

Los principales síntomas que se presentan cuando surge una tendinitis son la tan común inflamación tendonal, dolor articular, dolor local, incapacidad para realizar diversos movimientos e hinchazón visible de la parte afectada. Cabe mencionar que los lugares o partes del cuerpo donde son más frecuentes dichos síntomas son las articulaciones de la muñeca, rodilla, hombro, codos, pies, caderas y dedos, demostrando de esta manera que la tendinitis es un problema que se puede presentar en nuestra vida fácilmente.

Cabe mencionar que la tendinitis aunque no afecta directamente la funcionalidad muscular, representa para los mismos un problema significativamente grande, pues el causar la inmovilidad articular disminuye radicalmente el ejercitamiento muscular provocando la perdida de condición y desarrollo de los mismos.

La tendinitis no solo representa un problema para las personas que trabajan o estudian monótonamente, sino que este en mayor frecuencia es bastante severo en deportistas, ya que en estos se presenta la dolorosa tendinitis bicipital que puede significar para los mismos la incapacidad temporal o total de una actividad deportiva. Dado lo anterior y con el propósito que la tendinitis no haga presencia en nuestra vida es bueno recomendar algunos procedimientos como:

•    Reposo: realizar buenas sesiones de reposo después de realizar una actividad física, trabajar o estudiar en un computador puede disminuir la aparición de la tendinitis, sin embargo mezclar esto con infusiones de agua tibia puede ser mucho más efectivo para dicho propósito.
•    Comodidad: usar elementos como zapatillas cómodas tanto para trabajar o estudiar o hacer deporte puede evitar en gran medida la aparición de la dolorosa tendinitis en puntos como los tobillos y los talones.
•    Infiltraciones y/o procedimiento quirúrgico: realizar infiltraciones cuando la tendinitis apenas comience con su desarrollo evita satisfactoriamente a que este mal se presente más frecuentemente, sin embargo es bueno tener siempre presente la opción de la cirugía, ya que esta se muestra como la mejor opción si queremos erradicar del todo la presencia de la molesta y dolorosa tendinitis de nuestra vida.

En la actualidad algunos estudios advierten la aparición futura de la tendinitis en 5 de cada 8 personas, lo que en realidad es un índice bastante peligroso; y todo ello debido a que las actividades como trabajar y estudiar se realizan en puestos inmóviles que facilitan enormemente la aparición de dicho mal.