Existen distintos tipos de fajas para reducir los antiestéticos michelines. Quienes recurren a ellas lo hacen básicamente porque no tienen el tiempo o el dinero para un buen tratamiento de reducción, para una cirugía o para hacer ejercicio. Inicialmente podría pensarse que la faja simplemente disimula los michelines y que al quitársela por ley de gravedad todo vuelve abajo. Sin embargo existen ciertos tipos de faja que al mismo tiempo que los aprietan...
Leer Más sobre Las fajas reductoras de michelines ¿disimulan o eliminan?

Entre el 2 y el 6 de septiembre se llevo a cabo el Congreso Internacional de Cardiología en Barcelona, en este participaron científicos y profesionales de la salud de todas partes del mundo. El tema que les convocó fue el de las dolencias cardiovasculares.Dentro de los muchos aspectos tratados, los expertos cardiólogos desmitificaron con pruebas de estudios realizados, que el consumo de una aspirina sirva para prevenir los problemas vasculares. Por el contrario, los...
Leer Más sobre El mito de tomar una aspirina diaria como prevención problemas vasculares. Congreso de Cardiología de Barcelona.

El fenómeno de los parches se ha presentado como una alternativa para que las personas con problemas de adicción a la nicotina, de sobrepeso y con dificultades cardíacas, combatan de forma sencilla sus afecciones.En el caso de los parches para adelgazar, se trata de supuestos reductores transdermales. En el mercado existen varios tipos de estos parches, los cuales son comercializados como producto homeopático, asegurando reducir peso sin sacrificio. Por lo general...
Leer mas sobre parches adelgazantes, ¿son efectivos?

La resaca es la resultante de una ingesta considerable de alcohol. Se presenta al día siguiente con un conjunto de síntomas que van desde sed intensa, dolor de cabeza, mareo, visión borrosa, dolor muscular, hasta malestar general con nauseas y acidez.Las molestias gástricas se deben a las erosiones que produce el etanol en la mucosa del estómago. Por otra parte el alcohol disminuye la vitamina B1 del organismo, lo que provoca la sensación de sed.En el...
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No es un mito, ni una falsa creencia. En un mundo donde enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensión alcanzan dimensiones epidémicas, la actividad física debe ser realizada de acuerdo a las condiciones de cada persona, pues todos somos muy diferentes y tenemos condiciones físicas, fisiológicas y de salud, muy diversas.Muchos deportes pueden ser accesibles para todas las personas. Es así como el caminar, nadar y montar en bici, resultan...
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Se conoce por agujetas a la sensación de dolor muscular que suele aparecer entre las 24 y 48 horas después de haber realizado algún ejercicio o actividad física. Esto normalmente se manifiesta en personas que realizan deporte ocasionalmente o en deportistas que han tenido un período de inactividad o aquellos que cambian de entrenamientos suaves a unos más intensos.Científicamente se les conoce como dolor muscular de origen retardado y en...
Leer más sobre el error de combatir las agujetas con agua con azúcar o bicarbonato

Existe la errónea creencia que perder peso y sudar, son básicamente la misma cosa y que cuanto más se sude a la hora de ejercitarse, mayor será la pérdida de peso.En este sentido hay que aclarar que el ejercicio físico colabora en la pérdida de peso pues puede consumir parte de la energía de reserva del organismo: la grasa. Por otro lado cuando se lleva a cabo cualquier esfuerzo físico intenso, el organismo necesita eliminar parte...
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Muchas dietas aconsejan remover de la alimentación diaria los carbohidratos. El argumento es que estos alimentos son malos y ayudan a que las personas que los consumen aumenten de peso. Lo que buscan estas dietas es implementar un régimen a base de proteínas como el mejor método para adelgazar. La realidad es que el aumento de peso no radica en el consumo de carbohidratos sino en el consumo excesivo de todo tipo de alimentos en general, sean carbohidratos,...
Leer más sobre las dietas sin carbohidratos: ¿Más perjuicios que beneficios?

Para muchas personas no es fácil comenzar una dieta y mucho menos mantenerla, otras por su parte se embarcan en iniciarla y llevarla a cabo, pero cometiendo una serie de errores en la alimentación que, a largo o mediano plazo pueden tener serias consecuencias. El primer error es iniciar una dieta bajo presión, ya sea propia, del entorno o por los estándares estéticos que impone la sociedad. No es para nada recomendable que una persona con la estima o el...
Leer más sobre errores típicos al iniciar una dieta

La creación de falsas expectativas ha llevado a las personas a creer diversos mitos, los cuales en diversas ocasiones no solo pueden afectar la salud de una persona, sino que a su vez pueden atentar contra la integridad la misma; este es el caso del mito de adelgazar rápido, el cual es el tema principal de este artículo.Adelgazar como es conocido popularmente es uno de los principales objetivos de un gran número de personas hoy en día, y para ellos lograrlo...
Leer mas sobre adelgazar en poco tiempo: un riesgo para la salud