La creación de falsas expectativas ha llevado a las personas a creer diversos mitos, los cuales en diversas ocasiones no solo pueden afectar la salud de una persona, sino que a su vez pueden atentar contra la integridad la misma; este es el caso del mito de adelgazar rápido, el cual es el tema principal de este artículo.
Adelgazar como es conocido popularmente es uno de los principales objetivos de un gran número de personas hoy en día, y para ellos lograrlo rápidamente seria un sueño hecho realidad, el cual mediante diversos métodos es logrado hoy fácilmente; pero esto a consecuencias bastante preocupantes, especialmente a nivel muscular y fisiológico.
Un cambio de peso brusco o adelgazamiento rápido, puede causar serios trastornos fisiológicos, esto debido directamente a que el cuerpo como tal, no se encuentra preparado primero que todo para dicho cambio, y segundo para mantener el mismo, lo cual genera en el organismo resultados como:
• Cálculos en la vesícula biliar, los cuales a parte de ser dolorosos deben ser incluso retirados quirúrgicamente.
• Anemia, la cual es causada directamente por la agresividad en el cambio de la dieta alimenticia.
• Aumento en el colesterol maligno, lo cual se debe directamente al consumo excesivo de grasas saturadas, las cuales son muy utilizadas para perder peso rápidamente.
• Padecer el síndrome del yo-yo, el cual se basa en el descontrol, por llamarlo de alguna manera, del peso corporal logrando rebajar poco o mucho y obtener más peso del perdido rápidamente.
• Disminución en el rendimiento físico, lo cual se debe directamente al cambio brusco en las reservar energéticas del cuerpo.
• Cambios de temperamento, causado en gran parte no solo a la agresividad de los tratamientos para adelgazar rápidamente, sino también por la predisposición orgánica de cada persona.
Aunque son muchos más los resultados malignos que puede traer adelgazar rápidamente, los ya mencionados son tan solo algunos de los más comunes presentados en casos médicos en la actualidad.
No se puede dejar pasar por alto que a un largo plazo, el adelgazamiento rápido puede generar a parte de los resultados ya mencionados, un envejecimiento prematuro y acelerado, lo cual es directa y gravemente causado por la perdida brusca y acelerada de masa muscular. Cabe agregar que para la estética tampoco es muy saludable adelgazar rápidamente pues estos cambios afectan también la salud de la piel e incluso la del cabello.
Dado lo anterior queda demostrado que adelgazar rápido, ha como es creído popularmente no es para nada saludable y aunque obtengamos de cierta manera una buena figura física, en realidad puede contribuir a obtener un mal estado orgánico, sin mencionar los resultados a largo plazo anteriormente mencionados. Por ello la mejor recomendación que se puede dar para adelgazar lo más sana y rápidamente posible, es acudir donde un especialista en la materia (nutricionista) el cual no solo pueda guiarnos correctamente en nuestra dieta, sino también en una buena rutina de ejercicios, la cual nos facilite el tan anhelado objetivo de adelgazar rápidamente.
