Teoría de la reducción calórica en relación con la longevidad

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Durante el transcurso de la vida  de una persona el tiempo que dure la misma, siempre será un factor de vital importancia, por ello es que actualmente existe tal cantidad de personas que realizan actividades deportivas diariamente con el único propósito de mantener un cuerpo y una mente sana, para mejorar y aumentar así sus expectativas de vida, sin embargo gracias a los malos hábitos y otros factores externos como la contaminación este objetivo esta siendo entorpecido, contribuyendo así a la disminución de años de longevidad en todas las sociedades del mundo.

Hoy en día la manera de cómo hacer frente a los malos hábitos y en especial a la disminución de tasa general de vida, ha llevado a importantes científicos a la investigación de novedosas y naturales maneras de cómo alcanzar este propósito; todos estos estudios han traído consigo resultados que muestran a las personas una luz de esperanza para que la vida pueda extenderse un poco más; un claro ejemplo de ello es la teoría de la reducción  calórica, conocida también como RC, pero ¿en que se basa esta teoría?

La teoría de la deducción calórica se basa en afirmar que a menor cantidad de calorías ingeridas, el cuerpo logra mantener más su longevidad; esto se produce gracias a que el organismo logra disminuir los niveles de grasa corporal, contribuyendo así a evitar la aparición de la hormona triiodotironina (T3) la cual trae consigo algunas consecuencias como el colesterol maligno que puede entorpecer la circulación de la sangre, causando la aparición de problemas circulatorios y cardiovasculares, sin mencionar que  esto contribuye a causar así un mayor desgaste en los tejidos musculares. Cabe mencionar que estas investigaciones solo se han aplicado en ratones, convirtiéndose en algo hipotético en humanos, sin embargo las investigaciones arrojan resultados altamente positivos para las personas.

Hoy en día la longevidad es un tema de primordial importancia y debido a la teoría de la reducción calórica algunas disciplinas como la nutrición han decidido optar por esta de cierta manera, pues algunas dietas, en especial en personas mayores de 45 años, se basan en los principios de reducción de calorías con el propósito de disminuir la aparición de los males anteriormente mencionados, sin embargo es bueno aclarar que este tipo de dietas resultan efectivas en personas que durante el transcurso de su vida no tuvieron hábitos como el fumar o el tomar.

Actualmente en algunos países como Inglaterra y estados unidos donde los índices de vida han disminuido radicalmente, los expertos han recomendado incluir dietas vegetarianas en las comidas de los niños, con el propósito de que la próxima generación de ambos países logre superar la meta estimada por los estudiosos en la materia, ademas esto también se lleva a cabo para inculcar buenos hábitos desde tempranas edades.

Dado lo anterior queda demostrado que la longevidad aunque parezca un objetivo altamente dificultoso de alcanzar, en realidad es sencillo lo único necesario es mantener una vida equilibrada, con ejercicio y unos buenos hábitos.