El masaje anticelulítico

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Siempre será mejor prevenir que curar. La celulitis es una de esas imperfecciones de la piel que ninguna mujer quisiera llevar consigo. Pero fácilmente se puede adquirir por la falta de ejercicio, la mala alimentación y otros múltiples factores. Según estudios realizados el 90% de las mujeres en todo el mundo sufren de celulitis pasada la pubertad. Los muslos y las caderas son las partes del cuerpo más propensas a la celulitis pero se puede presentar en los brazos e incluso en el abdomen.

Los masajes anticelulíticos se han convertido en una de las principales herramientas a la hora de querer prevenir la conocida “piel de naranja”. Lo importante es hacerlo de forma adecuada o contar con a ayuda de un experto en la materia, ya que se busca mejorar la circulación, oxigenar y poner en movimiento ese nodos de grasa que se han ido formando generando esa fea apariencia, y en caso de hacerlo mal se puede endurecer ese tejido grasoso en lugar de producir su eliminación.

El masaje solo no será suficiente para prevenir la celulitis, éstos deben ir acompañados de una dieta saludable a base de fibra natural, vegetales y frutas, evitando la sal por su tremenda contribución en la retención de líquidos, el azúcar, las bebidas gaseosas y las grasas. También es necesario el ejercicio e incluso se deben utilizar en lo posible, geles tonificantes, reductores y afirmantes a la hora de realizar el masaje.

Los masajes anticelulíticos se conocen también como drenaje linfático manual su efecto principal es ayudar a la correcta reabsorción de los líquidos, estimulando el sistema linfático, impedir la inflamación de las células, evitar la fibrosis, eliminar los desechos tóxicos, impedir que se acumule tejido adiposo o se formen nódulos de grasa, agua y toxinas. Por otra parte estimula las terminaciones nerviosas y tiene un efecto relajante.

Los masajes anticelulíticos pueden ser realizados por uno mismo o con la ayuda de alguien más. Siempre se debe comenzar a hacer el masaje desde la planta de los pies, avanzando hacia arriba con movimientos verticales y firmes sin causar dolor. Es un error creer que un buen masaje es aquel que produce dolor. Deben ser suaves y progresivos para que el cuerpo se vaya acostumbrando. Nunca se deben realizar en contra del flujo sanguíneo.

Este tipo de masaje activa mucho más el flujo sanguíneo. Por lo que además de prevenir la celulitis evita la formación varices, que son las dilataciones venosas que suelen aparecer en toda la pierna.

Posterior al masaje vertical  firme se pueden realizar masajes circulares, comenzando de nuevo desde la planta del pie. Con los masajes circulares se trata mucho más la retención de líquido.

Se pueden utilizar cepillos de cerdas naturales para complementar el masaje haciendo suaves masajes en forma ascendente, del mismo modo en el momento del baño se puede utilizar algún tipo de exfoliante natural, al mismo tiempo que se aplica se pueden ir haciendo los masajes.

Debe estar claro que los masajes anticelulíticos son para prevenir la aparición de la celulitis pero no la corrigen. Para ello se emplearían otra clase de masajes mucho más profesionales y con otras ayudas alternas.