¿Playa o montaña?

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Decidir entre que es mejor si la playa o la montaña para irse a descansar y a relajarse es algo muy subjetivo. Todo depende del gusto de la persona. Hay quienes prefieren la playa, la brisa, el mar y el sol en su grado máximo mientras otros gustan del aire que se respira en medio del bosque, de la niebla al amanecer, del rocío sobre los árboles y del fresco ambiente de la montaña.

Algunas playas no suelen ser las indicadas para el descanso y la relajación debido a que siempre están abarrotadas de gente. Quienes buscan el descanso y la relajación prefieren las playas vírgenes y menos comerciales en las que puedan estar solas, con su pareja o su familia en plan de relax.

En ciertas playas suelen haber hoteles que prestan servicio todo incluido o que permiten que simplemente el viajero tenga a donde llegar y en la comodidad de su intimidad atenderse sin estar en contacto con el servicio del hotel o con otras personas porque cada cabaña cuenta con su playa privada.

Otras playas no cuentan con hoteles ni con ningún otro tipo de comodidad, son rusticas y desoladas pero son ideales para quienes prefieren la soledad y el silencio.

Quienes buscan la playa para relajarse también lo hacen porque creen y confían en las propiedades terapéuticas que tiene el agua de mar como tratar enfermedades de la piel, curar la osteoporosis, la artritis, problemas cardiacos, vasculares y otra serie de enfermedades.

Otros beneficios de ir a la playa

•    Mejora el estado de ánimo
•    Estimula la capacidad respiratoria
•    Elimina grasas por la exposición a las altas temperaturas
•    Tonifica los músculos al estar haciendo actividad física dentro del agua
•    Relaja todos los músculos del cuerpo

En las montañas por su parte el hombre vive una total experiencia de contacto con la naturaleza, es volver a las raíces del ser y establecer química con aquello que constituye la existencia. Abrazas un árbol, caminar descalzo sobre la hierba, bañarse en un rio, tomar agua pura que brota de la misma tierra, comer del fruto de los arboles o de las semillas de algunas plantas trae vida, trae paz, renueva las fuerzas y equilibra mente, cuerpo y espíritu.

Muchos terapeutas proponen realizar las técnicas de relajación en las montañas, incluso la filosofía oriental y otras disciplinas que ayudan en el proceso de relajación se valen de estos escenarios.

Incluso se ha llegado a hablar de la “terapia de montaña” en la que con la ayuda de un guía las personas recorren caminos pasando por lugares donde pueden practicar deportes de alto riesgo, teniendo esto efectos positivos en su salud por el ejercicio físico que realizan. Del mismo modo son guiados a cuevas y otra clase de lugares en la misma montaña donde son motivados para que entren en estados de relajación y escuchen los sonidos de la naturaleza, lo cual tiene un efecto revitalizante y liberador en las personas.

Otros beneficios de las montañas
•    Fortalecimiento de las funciones cardiacas
•    Al subir la montaña se pierde peso, se elimina grasa, se tonifican los músculos
•    Mejora el metabolismo
•    Rejuvenecimiento de la piel y de los tejidos
•    Relajación y paz interior