El sol es indispensable para disfrutar del verano, sin embargo siempre hay que dosificarlo y no abusar de él, pues puede convertirse en un enemigo mortal de la salud.El sol es fuente de energía positiva y negativa. Por un estimula la producción de vitamina D y favorece la fijación del calcio en los huesos. Pero por otro lado la exposición en exceso a sus rayos  puede afectar la piel, los ojos y el sistema inmunológico. Además provoca, en un...
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Desde temprana edad comenzamos a entender la importancia de una buena higiene bucal, para proteger la salud de nuestros dientes y por estética.Lo que no sabíamos es que la importancia de la higiene bucal va más allá de la cavidad oral o de los dientes en sí mismos, sino que también compete a nuestra salud general.Así lo ha demostrado un estudio donde se ha asociado la higiene y salud bucal con la salud general del organismo, relacionándola...
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Las judías verdes pertenecen a la familia de las leguminosas, que incluye plantas herbáceas y leñosas repartidas por regiones tropicales, subtropicales y templadas de todo el mundo.Las  judías verdes son las legumbres de la planta de la judía (Phaseolus ssp) que se recogen tiernas para comer. Esto permite que tanto la vaina como la semilla que forman el fruto se puedan comer completamente. Como alimento, las judías verdes tienen un aporte...
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La alergia a un alimento se presenta cuando el sistema inmunológico reconoce como tóxico algo que la persona ha consumido. A su vez los componentes de los alimentos que provocan las alergias son conocidos como alérgenos. Cuando estos ingresan al organismo, el sistema de defensas intenta combatirlos produciendo unos anticuerpos conocidos como inmunoglobulinas, induciendo a la producción de histamina en la sangre. Esta última sustancia es la responsable de los...
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El número de publicaciones dedicadas a la salud y el bienestar que circulan alrededor del mundo, es inmenso. Algunas de las más destacadas son:*Men’s Health: es quizá la revista para hombres más importante del mundo. Esta publicación dedica sus páginas a proveer información esencial para el hombre que siempre desea estar saludable y verse bien. Cubre una amplitud de tópicos, entre los cuales se destacan el ejercicio, el sexo, la...
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El optimismo es la capacidad que tienen las personas para observar de forma positiva los acontecimientos, tanto en el presente como en el futuro. Esto es un factor clave para marcar la diferencia entre ser feliz y no serlo. Tal actitud aporta a las personas esperanza, deseos de vivir, perseverancia y voluntad para afrontar las dificultades con buen ánimo y capacidad para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades en todo lo que se le presente.Cabe resaltar que ser optimista no...
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El vértigo es una sensación de movimiento o giros que a menudo se describe como mareo, pero no es lo mismo que éste, pues las personas con vértigo experimentan la sensación de estar girando o moviéndose realmente. La sensación de movimiento es habitualmente de balanceo, giratorio o de desplazamiento, propio o de la base de sustentación pero, en realidad, esas modificaciones en el sujeto o entorno, no ocurren. El vértigo se puede...
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Se conoce como Tiña Podal o pié de atleta a una infección cutánea ocasionada por hongos que afecta a pies y uñas. El término pié de atleta es utilizado dado que los deportistas pasan largas horas con calzados cerrados que impiden la transpiración y propician la humedad que favorece el crecimiento de hongos.Existen tres variedades de la infección:La primera afecta las zonas interdigitales (entre los dedos) y de flexión. La...
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La hiperactividad se constituye como una patología que causa importantes déficit en la calidad de vida de las personas que la padecen y supone un comportamiento muy inquieto y una significativa  falta de atención.Desde que se tiene conocimiento de este trastorno, ha recibido diferentes nombres: Déficit de atención, daño o disfunción cerebral mínima, hiperkinesia, hiperactividad, pero todos englobando siempre la misma...
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Los atletas de elite tienen una mayor prevalencia de trastornos alimentarios, sobre todo cuando el éxito en su carrera deportiva, depende en gran medida de poseer una figura delgada. Deportes como el boxeo, la gimnasia, el patinaje artístico o el baile, establecen su práctica teniendo muy en cuente el peso corporal del deportista, motivo que puede generar en él un deseo obsesivo de reducir el peso. Es algo muy delicado, teniendo en cuenta que hay atletas que pueden...
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