Las bebidas isotónicas son aquellas bebidas que poseen una gran cantidad de elementos hidratantes entre los cuales se destacan las sales minerales, que proporcionan a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para permanecer hidratados y con las condiciones ideales para continuar satisfactoriamente con la actividad deportiva.El desarrollo de las bebidas isotónicas se viene dando desde la tercera parte del siglo XX, más exactamente desde los años 70-80 de donde a...
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¿En qué puede ayudar un producto de proteína?El consumo de productos de proteína, favorece el desarrollo y el mantenimiento de masa muscular, por lo tanto, es un producto recomendable para todos los deportistas que practican deportes en los que la fuerza y masa muscular son factores clave.¿Cuales son las mejores fuentes de proteína?El huevo y la leche constituyen las mejores fuentes de proteína. De la leche se extrae la caseína y la...
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Quienes desean comenzar una rutina de ejercicios, antes de cualquier cosa deben asesorarse y hacer una planeación previa del mismo; dado el caso la planificación también de una buena alimentación es una parte muy importante para que este ejercicio que vamos a comenzar a practicar nos otorgue los resultados deseados.En el siguiente articulo trataremos de mostrar las propiedades de la levadura de cerveza para el desarrollo óptimo de un ejercicio y explicaremos...
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